Obwohl es sich hierbei um allgemeine Tipps und Empfehlungen handelt, beachten Sie bitte, dass jeder Mensch anders auf die Lichttherapie reagiert. Finden Sie also heraus, was für Sie am besten funktioniert. Der Schlüssel liegt jedoch wirklich in der Beständigkeit!
DISTANZ
Unsere allgemeine Empfehlung ist, den Bereich, den Sie mit Licht beeinflussen möchten, etwa 15 cm vom Gerät entfernt zu platzieren.Eine Vergrößerung oder Verkleinerung des Abstandes wirkt sich unmittelbar auf die Bestrahlungsstärke aus und kann somit individuell auf die Sitzung abgestimmt werden.
Bringen Sie das Licht beispielsweise bei einer intensiveren Sitzung, beispielsweise zur tiefen Muskelregeneration oder Sehnenreparatur, so nah heran, wie es angenehm ist. Sie werden feststellen, dass es aufgrund des NIR-Lichts, das eine geringe Wärmemenge abgibt, aus kürzester Entfernung möglicherweise nicht angenehm ist.
ZEIT
Als grobe Startempfehlung gelten 10–15 Minuten, aber wie oben beschrieben, sollten Sie es an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen.Wichtig ist jedoch, dass die Wirksamkeit nach etwa 20 Minuten schnell nachlässt. Ihre Zellen können in einer Sitzung nur eine begrenzte Menge an Energie aufnehmen und erzeugen!
ROT/NIR?
Wir werden häufig gefragt, ob beide Wellenlängen (Rot und Nahinfrarot) gleichzeitig verwendet werden können. Die Antwort ist eindeutig: Ja! Tatsächlich erfüllen beide leicht unterschiedliche Aufgaben und ergänzen sich gegenseitig.
